قمر عثمان

الجميع يستهويهم الاعتقاد بأن المرء إذا كان ودوداً ومسؤولاً وعادلاً فسيؤدي به ذلك إلى أن يحيا حياة سعيدة هانئة. ولكن،…

غاليليو غاليلي (1564 – 1642) وُلد غاليليو في بيزا إحدى المناطق التابعة لمدينة فلورنسا في إيطاليا ودخل جامعة Pisa لدراسة الطب في…

المحادثة الأهم في عصرنا يصفه إيلون موسك بأنه دليلٌ  مقنعٌ للتحديات والخيارات في بحثنا عن مستقبلٍ عظيمٍ للحياة على الأرض…

كان البروفيسور (جان فان دورسن) قلقاً بخصوص ما حدث لتلك الفئران المُعدلة وراثياً التي أنشأها عام 2000 والتي كانت بالية…

مستوى الصعوبة المبتدئين التركيز المرونة العضلات المشاركة ربلتي الساقين المعدات شريط المقاومة, منشفة الخطوة 1 نجلس على الأرض والساقين ممتدتين…

مستوى الصعوبة متقدمة التركيز القوة العضلات المشاركة تمارين البطن المعدات الكرة السويسرية, الدمبلز الخطوة 1 نستلقي على الظهر على كرة…

مستوى الصعوبة المبتدئين التركيز القوة العضلات المشاركة تمرين العضلات المائلة, الوركان المعدات الكرة السويسرية الخطوة 1 نستلقي على الجانب بحيث…

مستوى الصعوبة المبتدئين التركيز القوة العضلات المشاركة تمارين البطن المعدات الكرة السويسرية, فرش التمارين الخطوة 1 نركع على سجادة بحيث…

مستوى الصعوبة متوسطة التركيز القوة العضلات المشاركة تمارين البطن, العضلة الدالية المثلثية, أوتار المأبض, العضلة الثلاثية المعدات لا توجد معدات…

مستوى الصعوبة المبتدئين التركيز القوة العضلات المشاركة العَضَلَةُ الأَلَوِيَّة, أوتار المأبض, تمارين البطن المعدات لا توجد معدات الخطوة 1  …