يوجا | تمرين وضعية القط [تمرين مارجارياسانا]
منوعات
نوفمبر 10, 2017
يوجا | تمرين وضعية القط [تمرين مارجارياسانا]
مستوى الصعوبة 1 التركيز المرونة, القدرة على الحركة تضمين أجزاء الجسم تمارين لتقوية الظهر والبطن, الأكتاف, الظهر المعدات لا توجد…
يوجا | وضعية الجلسة البسيطة [تمرين سوكهاسانا]
منوعات
نوفمبر 10, 2017
يوجا | وضعية الجلسة البسيطة [تمرين سوكهاسانا]
مستوى الصعوبة 1 التركيز المرونة, التنفس تضمين أجزاء الجسم تمارين الحوض, تمارين لتقوية الظهر والبطن, الظهر المعدات لا توجد معدات…
يوجا | تمرين وضعية الكوبرا [تمرين بهوجانجاسانا]
منوعات
نوفمبر 10, 2017
يوجا | تمرين وضعية الكوبرا [تمرين بهوجانجاسانا]
مستوى الصعوبة 2 التركيز المرونة, القدرة على الحركة, التنفس, القوة تضمين أجزاء الجسم تمارين لتقوية الظهر والبطن, الأكتاف, تمارين الصدر,…
يوجا | وضعية الشجرة [تمرين فركساسانا]
منوعات
نوفمبر 10, 2017
يوجا | وضعية الشجرة [تمرين فركساسانا]
مستوى الصعوبة 2 التركيز القوة, التوازن تضمين أجزاء الجسم تمارين الحوض, الساقان, تمارين الصدر, المفاصل المعدات لا توجد معدات الاسم…
اليوجا | 9 وضعيات مختلفة لإزالة السموم من جسمك
منوعات
نوفمبر 9, 2017
اليوجا | 9 وضعيات مختلفة لإزالة السموم من جسمك
1- حركة UTTHITA TRIKONASANA أو (وضعية المثلث) كيفية القيام بها:- نبدأ بوضعية المحارب الثانية مع وضع القدم اليمنى للأمام. نقوم…
يوجا | تمرين وضعية الجبل [تمرين تاداسانا]
منوعات
نوفمبر 9, 2017
يوجا | تمرين وضعية الجبل [تمرين تاداسانا]
مستوى الصعوبة 1 التركيز القدرة على الحركة, التوازن تضمين أجزاء الجسم تمارين لتقوية الظهر والبطن, الساقان المعدات لا توجد معدات…
يوجا | تمرين وضعية المحارب الثانية [فيرابهادراسانا 2]
منوعات
نوفمبر 9, 2017
يوجا | تمرين وضعية المحارب الثانية [فيرابهادراسانا 2]
مستوى الصعوبة 1 التركيز القوة, التحمل العضلي, المرونة تضمين أجزاء الجسم تمارين الحوض, الأكتاف, الساقان, المفاصل المعدات لا توجد معدات…
5 فوائد تمنعك من تخطي تمارين الساق مجدداً
منوعات
نوفمبر 8, 2017
5 فوائد تمنعك من تخطي تمارين الساق مجدداً
لا تهمل تمارين الساق ــ هل تبدو لك هذه الجملة مألوفة؟ 🙂 إذا كُنت تعتقد أن تمارين الساق ليست بهذه…
حرب الإيمو | من أغرب الحروب على مدار التاريخ.. ماذا تعرف عنها ؟!
منوعات
نوفمبر 8, 2017
حرب الإيمو | من أغرب الحروب على مدار التاريخ.. ماذا تعرف عنها ؟!
نشبت “حرب الإيمو” والتي يشار إليها أيضاً باسم “حرب الإيمو العظمى” بين البشر وطيور الإيمو في أستراليا في 1932. وكانت…
الأشعة الكونية تكشف عن غرفة سرية في هرم خوفو
عام
نوفمبر 6, 2017
الأشعة الكونية تكشف عن غرفة سرية في هرم خوفو
استخدم الباحثون أجهزة استكشاف من طراز “ميون” لأكتشاف مساحة غامضة طولها 30 متراً. مما قد يساعد على الكشف عن كيفية…