منوعات

إن الكارثة التي ستحدث نتيجة الإنبعاثات المتزايدة لثنائي أكسيد الكربون تجعلنا نفكر باستمرار في إيجاد حل قبل وقوعها، والحل الشائع…

حلقة كالفن أو دورة كالفن أو دورة تثبيت ثاني أكسيد الكربون (Calvin Cycle) ؛ وذلك نسبة إلى مكتشفها، وهي إحدى الدورات الحيوية…

تمرين شد العضلات أثناء الجلوس (وضعية العصا) مستوى الصعوبة 1 التركيز القوة, التوازن تضمين أجزاء الجسم تمارين لتقوية الظهر والبطن,…

مستوى الصعوبة 1 التركيز المرونة, القدرة على الحركة تضمين أجزاء الجسم تمارين الحوض, الساقان, الظهر المعدات لا توجد معدات الاسم…

مستوى الصعوبة 2 التركيز المرونة تضمين أجزاء الجسم تمارين الحوض, الساقان, الظهر المعدات لا توجد معدات الاسم السنسكريتي تمرين وضعية…

مستوى الصعوبة 2 التركيز القوة, الطاقة, التحمل العضلي تضمين أجزاء الجسم تمارين لتقوية الظهر والبطن, الساقان, تمارين الذراعين, المفاصل المعدات…

مستوى الصعوبة 9 التركيز القوة, المرونة, التوازن تضمين أجزاء الجسم تمارين لتقوية الظهر والبطن, الساقان, الأكتاف, تمارين الذراعين, المفاصل المعدات…

مستوى الصعوبة 2 التركيز التنفس تضمين أجزاء الجسم الساقان, المفاصل المعدات لا توجد معدات الاسم السنسكريتي تمرين فاجراسانا الخطوة 1…

مستوى الصعوبة 3 التركيز القوة, المرونة, القدرة على الحركة تضمين أجزاء الجسم تمارين الحوض, الأكتاف, الساقان المعدات لا توجد معدات…

مستوى الصعوبة 1 التركيز المرونة, القدرة على الحركة, التنفس تضمين أجزاء الجسم تمارين الحوض, تمارين لتقوية الظهر والبطن, الساقان المعدات…