التدريب المتواتر

كثيراً ما نسمع أنّ التمارين الرياضيّة تعزّز قوّتنا البدنيّة، تزيدنا صحّة وتحافظ على شبابنا. لكن من كان ليعلم أنّ الرياضة…

يساعد التدريب المتواتر بشكل كبير في تحسن الصحة، وبصفة خاصة، في تجديد الخلايا. وجدت دراسة جديدة أن ممارسة الرياضة، وخاصة…