الدولفين واللوح الخشبي

يوجا | وضعية الدولفين واللوح الخشبي [ماكارا أذو موخا سفاناسانا]
منوعات

يوجا | وضعية الدولفين واللوح الخشبي [ماكارا أذو موخا سفاناسانا]

مستوى الصعوبة 1 التركيز القوة, الطاقة تضمين أجزاء الجسم تمارين لتقوية الظهر والبطن, الأكتاف, تمارين الصدر, تمارين المؤخرة, تمارين الذراعين…
زر الذهاب إلى الأعلى