القارب الجانبي

يوجا | تمرين وضعية القارب الجانبي
منوعات

يوجا | تمرين وضعية القارب الجانبي

مستوى الصعوبة 6 التركيز القوة, الطاقة, التحمل العضلي, التوازن, القدرة على الحركة تضمين أجزاء الجسم تمارين الحوض, تمارين لتقوية الظهر…
زر الذهاب إلى الأعلى