تمارين جسدية

يوجا | تمرين وضعية الجبل [تمرين تاداسانا]
منوعات
نوفمبر 9, 2017

يوجا | تمرين وضعية الجبل [تمرين تاداسانا]

مستوى الصعوبة 1 التركيز القدرة على الحركة, التوازن تضمين أجزاء الجسم تمارين لتقوية الظهر والبطن, الساقان المعدات لا توجد معدات…
يوجا | تمرين وضعية المحارب الثانية [فيرابهادراسانا 2]
منوعات
نوفمبر 9, 2017

يوجا | تمرين وضعية المحارب الثانية [فيرابهادراسانا 2]

مستوى الصعوبة 1 التركيز القوة, التحمل العضلي, المرونة تضمين أجزاء الجسم تمارين الحوض, الأكتاف, الساقان, المفاصل المعدات لا توجد معدات…
الصفحة السابقة
زر الذهاب إلى الأعلى