دانهوراسانا

يوجا | تمرين وضعية القوس [دانهوراسانا]
منوعات

يوجا | تمرين وضعية القوس [دانهوراسانا]

مستوى الصعوبة 4 التركيز المرونة, القدرة على الحركة, التنفس, القوة تضمين أجزاء الجسم تمارين لتقوية الظهر والبطن, الساقان, الأكتاف, تمارين…
زر الذهاب إلى الأعلى