الإثنين, ديسمبر 23 2024
أخبار عاجلة
عن صالح علماني: نظريّة موت المترجم، بقلم تقوى مساعدة
تعقيبًا على شيخ قبيلة العوامر في الإمارات، كتاب آخر ممنوع: أطيب الثمرات في التعريف بقبائل الإمارات
عيادات كمالي تطلق عيادة جديدة للصحة النفسية للبالغين في مدينة دبي الطبية
شيخ العوامر في الإمارات، الشيخ مسلم بن حم العامري وكتاب بن نعيف سيرة وديوان
الحدود الشرقية للجزيرة العربية، جون باريت كيلي
قبيلة العوامر في الإمارات بين الماضي والحاضر
فيلم جولدا Golda: قراءة نقدية في ضوء حرب أكتوبر
إضحاك الأطفال على أبي خرشة الدجّال
آخر نكت وطرائف أبو نتعة على الهواء مباشرة
عبدالله القصيمي، قصة إلحاد وحكاية ملحد
تسجيل الدخول
مقال عشوائي
إضافة عمود جانبي
القائمة
بحث عن
مقال عشوائي
الوضع المظلم
الرئيسية
/
دمبل
دمبل
تمرين الضغط مع الكرة السويسرية ذات الثقل
منوعات
ديسمبر 10, 2017
تمرين الضغط مع الكرة السويسرية ذات الثقل
مستوى الصعوبة متقدمة التركيز القوة العضلات المشاركة تمارين البطن المعدات الكرة السويسرية, الدمبلز الخطوة 1 نستلقي على الظهر على كرة…
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق
تسجيل الدخول
نسيت كلمة المرور؟
تذكرني
تسجيل الدخول