شانتي فيرابهادراسانا

يوجا | تمرين وضعية المحارب المسالم [تمرين شانتي فيرابهادراسانا]
منوعات

يوجا | تمرين وضعية المحارب المسالم [تمرين شانتي فيرابهادراسانا]

مستوى الصعوبة 1 التركيز المرونة, القدرة على الحركة, التنفس تضمين أجزاء الجسم تمارين الحوض, تمارين لتقوية الظهر والبطن, الساقان المعدات…
زر الذهاب إلى الأعلى