فهرس إكس

تمرين رفع الورك وثني الساق مع الكرة السويسرية
منوعات

تمرين رفع الورك وثني الساق مع الكرة السويسرية

مستوى الصعوبة متوسطة التركيز القوة العضلات المشاركة العَضَلَةُ الأَلَوِيَّة, أوتار المأبض, تمرين أسفل الظهر, العضلات الناصبة على جانبي العمود الفقري…
تمرين رفع الورك وثني الساق مع الكرة السويسرية بساق واحدة
منوعات

تمرين رفع الورك وثني الساق مع الكرة السويسرية بساق واحدة

مستوى الصعوبة متقدمة التركيز القوة العضلات المشاركة تمارين البطن, العَضَلَةُ الأَلَوِيَّة, أوتار المأبض, الوركان المعدات الكرة السويسرية   الخطوة 1…
تمارين الدمبل بالصور
منوعات

تمارين الدمبل بالصور

تشكل تمارين الدمبل جزء لا يتجزأ  من معظم برامج تدريبات القوة . ويمكن إستخدامها لتطوير مختلف عناصر القوة مثل القوة…
10 اختراعات مدهشة من تكنولوجيا المستقبل
منوعات

10 اختراعات مدهشة من تكنولوجيا المستقبل

بالرغم من وجود بعض التقنيات الحديثة إلا أن البشر يؤمنون بأن تلك التقنيات لن تتحق إلا في المستقبل فقط، رغم…
اللامرئية فكرة مذهلة، يمكننا الآن صنع عباءة الإخفاء … نوعًا ما!
منوعات

اللامرئية فكرة مذهلة، يمكننا الآن صنع عباءة الإخفاء … نوعًا ما!

إن فكرة اللامرئية مذهلة. فحينما كنا أطفال، كنا جميعًا نرغب في تحيل ما هو إحساس أن تكون لا مرئي. ولكننا…
أقمار صناعية | نشاط عربي محموم في سباق الفضاء
منوعات

أقمار صناعية | نشاط عربي محموم في سباق الفضاء

الامارات والمغرب ومصر والسعودية والجزائر وليبيا والعراق تطلق أقماراً صناعية لاغراض مختلفة، ودعوات لإنشاء وكالة فضاء عربية الرباط – قبل…
هل فكرت يوماً كيف ستبدو غُرفتك على سطح المريخ ؟!
منوعات

هل فكرت يوماً كيف ستبدو غُرفتك على سطح المريخ ؟!

إن كنت تخطط لزيارة مستقبلية للمريخ، فعليك قبل أن تبرم اتفاقاً بشأن رحلتك الأولى إلى هناك، أن تجهز نفسك لتمحي…
اكتشاف أرض جديدة | كوكب [Ross 128 b] شبيه جديد يصلح للحياة
منوعات

اكتشاف أرض جديدة | كوكب [Ross 128 b] شبيه جديد يصلح للحياة

عثر علماء الفلك على كوكب بارد بحجم الأرض وقريب نسبياً من نظامنا الشمسي أطلقوا عليه اسم روس 128 بي .…
بالفيديو | الروبوت فيدور أول روبوت روسي يطلق النار من مسدسه
منوعات

بالفيديو | الروبوت فيدور أول روبوت روسي يطلق النار من مسدسه

أعلن دميتري روغوزين، نائب رئيس الوزراء الروسي، عن نجاح الروبوت “فيدور” بعد تجربة إطلاق النار من يديه. وصرح روغوزين أن…
الذكاء الاصطناعي يكتشف سرطان الجلد في وقت مُبكر وينقذ حياة الكثيرين
منوعات

الذكاء الاصطناعي يكتشف سرطان الجلد في وقت مُبكر وينقذ حياة الكثيرين

توفي في الولايات المتحدة وحدها حوالي 10 آلاف شخص خلال العام 2016 بسبب سرطان الجلد. ويساعد التشخيص المبكر والسريع في…
زر الذهاب إلى الأعلى