فهرس إكس

مستوى الصعوبة متوسطة التركيز القوة العضلات المشاركة العَضَلَةُ الأَلَوِيَّة, أوتار المأبض, تمرين أسفل الظهر, العضلات الناصبة على جانبي العمود الفقري…

مستوى الصعوبة متقدمة التركيز القوة العضلات المشاركة تمارين البطن, العَضَلَةُ الأَلَوِيَّة, أوتار المأبض, الوركان المعدات الكرة السويسرية   الخطوة 1…

تشكل تمارين الدمبل جزء لا يتجزأ  من معظم برامج تدريبات القوة . ويمكن إستخدامها لتطوير مختلف عناصر القوة مثل القوة…

بالرغم من وجود بعض التقنيات الحديثة إلا أن البشر يؤمنون بأن تلك التقنيات لن تتحق إلا في المستقبل فقط، رغم…

إن فكرة اللامرئية مذهلة. فحينما كنا أطفال، كنا جميعًا نرغب في تحيل ما هو إحساس أن تكون لا مرئي. ولكننا…

الامارات والمغرب ومصر والسعودية والجزائر وليبيا والعراق تطلق أقماراً صناعية لاغراض مختلفة، ودعوات لإنشاء وكالة فضاء عربية الرباط – قبل…

إن كنت تخطط لزيارة مستقبلية للمريخ، فعليك قبل أن تبرم اتفاقاً بشأن رحلتك الأولى إلى هناك، أن تجهز نفسك لتمحي…

عثر علماء الفلك على كوكب بارد بحجم الأرض وقريب نسبياً من نظامنا الشمسي أطلقوا عليه اسم روس 128 بي .…

أعلن دميتري روغوزين، نائب رئيس الوزراء الروسي، عن نجاح الروبوت “فيدور” بعد تجربة إطلاق النار من يديه. وصرح روغوزين أن…

توفي في الولايات المتحدة وحدها حوالي 10 آلاف شخص خلال العام 2016 بسبب سرطان الجلد. ويساعد التشخيص المبكر والسريع في…