فهرس إكس

ذكرى “آدا لوفلايس” أول مُبرمجة حواسيب بالعالم
منوعات

ذكرى “آدا لوفلايس” أول مُبرمجة حواسيب بالعالم

كيف يمكن لشابةٍ صغيرةٍ ذاتِ مواهب غير مألوفة بتطبيق خيالها الشعري على العلم لتصوير الأسطورة الرمزية التي ستصبح الحواسيب الحديثة،…
أسبوع الفضاء العالمي | أكثر الاكتشافات الفضائية إذهالاً
منوعات

أسبوع الفضاء العالمي | أكثر الاكتشافات الفضائية إذهالاً

1- مياه على سطح المريخ أمل العثور على حياة على سطح كوكب المريخ أصبح أقرب بعدما أعلنت وكالة ناسا عن اكتشاف علمي…
أسبوع الفضاء العالمي | بداية عصر الصواريخ
منوعات

أسبوع الفضاء العالمي | بداية عصر الصواريخ

روبرت هتشينجز جودارد (5 أكتوبر 1882 – 10 أغسطس، 1945) كان روبرت جودارد أستاذا أمريكياً، فيزيائي ومخترع يرجع إليه الفضل…
أفضل 9 تمارين باستخدام أربطة المقاومة
منوعات

أفضل 9 تمارين باستخدام أربطة المقاومة

أربطة المقاومة (Resistance bands) مثالية للتدريب في المنزل. حافظ على لياقتك البدنية أثناء السفر للعمل أو التدريب في الهواء الطلق…
أسبوع الفضاء العالمي | معسكر على المريخ
منوعات

أسبوع الفضاء العالمي | معسكر على المريخ

الحياة على المريخ هي قفزة الإنسان العملاقة القادمة. أصبحنا قريبون أكثر من أي وقت مضى. كيف ستكون مهمة إنسان المريخ؟…
5 تمارين يمكن ممارستها في أيَّ وقت وأيَّ مكان!
منوعات

5 تمارين يمكن ممارستها في أيَّ وقت وأيَّ مكان!

التدريبات عالية التأثير مثل البلايومترك والركض لا تُناسب الجميع. فالأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الركبة قد يجدوا أن هذه…
كيف تحقق الاستفادة القصوى عند صعود الدرج ؟
منوعات

كيف تحقق الاستفادة القصوى عند صعود الدرج ؟

صعود الدرج، سواء في مبنى أو على جهاز صعود الدرج الرياضي، هو وسيلة صحية لانقاص الوزن وزيادة نشاط القلب والأوعية…
ما الفوائد الصحية لصعود الدرج ؟
منوعات

ما الفوائد الصحية لصعود الدرج ؟

صعود الدرج أو السلالم أحياناً يُمثل مشكلة بالنسبة للعديد من الأشخاص، وخاصة في فصل الصيف لانتياب الأشخاص بمزيد من التعرق…
صعود الدرج طريقك للصعود إلى «قمّة العافية»
تمرين ولياقة

صعود الدرج طريقك للصعود إلى «قمّة العافية»

بداية من تعزيز اللياقة البدنية وحتى الحفاظ على سلامة الدماغ، فإن تسلق الدرج له فوائد إيجابية وقوية، وفقاً لدراسات بحثية…
صورة اليوم | صدع جليدي في جزيرة باين الجليدية
منوعات

صورة اليوم | صدع جليدي في جزيرة باين الجليدية

تُعد جزيرة باين الجليدية أحد المنافذ الرئيسية من المناطق الداخلية في القارة القطبية الجنوبية الغربية لتدفق الجليد إلى المحيط. التقطت…
زر الذهاب إلى الأعلى