وضعية الجلسة البسيطة

يوجا | وضعية الجلسة البسيطة [تمرين سوكهاسانا]
منوعات

يوجا | وضعية الجلسة البسيطة [تمرين سوكهاسانا]

مستوى الصعوبة 1 التركيز المرونة, التنفس تضمين أجزاء الجسم تمارين الحوض, تمارين لتقوية الظهر والبطن, الظهر المعدات لا توجد معدات…
زر الذهاب إلى الأعلى