وضعية الرأس على الركبة

يوجا | تمرين وضعية الرأس على الركبة [تمرين جانو سيرساسانا]
منوعات

يوجا | تمرين وضعية الرأس على الركبة [تمرين جانو سيرساسانا]

مستوى الصعوبة 1 التركيز المرونة, القدرة على الحركة تضمين أجزاء الجسم تمارين الحوض, الساقان, الظهر المعدات لا توجد معدات الاسم…
زر الذهاب إلى الأعلى