وضعية العصا

يوجا | وضعية العصا [تمرين دانداسانا]
منوعات

يوجا | وضعية العصا [تمرين دانداسانا]

تمرين شد العضلات أثناء الجلوس (وضعية العصا) مستوى الصعوبة 1 التركيز القوة, التوازن تضمين أجزاء الجسم تمارين لتقوية الظهر والبطن,…
زر الذهاب إلى الأعلى