وضعية الغراب الجانبية

اليوجا | 9 وضعيات مختلفة لإزالة السموم من جسمك
منوعات

اليوجا | 9 وضعيات مختلفة لإزالة السموم من جسمك

1- حركة UTTHITA TRIKONASANA أو (وضعية المثلث) كيفية القيام بها:- نبدأ بوضعية المحارب الثانية مع وضع القدم اليمنى للأمام. نقوم…
زر الذهاب إلى الأعلى