وضعية الغواص

نوفمبر 14, 2017

يوجا | وضعية الغوّاص

مستوى الصعوبة 6 التركيز القوة, القدرة على الحركة, التوازن تضمين أجزاء الجسم تمارين لتقوية الظهر والبطن, تمارين المؤخرة المعدات لا…