وضعية الكبرى

نوفمبر 10, 2017

يوجا | تمرين وضعية الكوبرا [تمرين بهوجانجاسانا]

مستوى الصعوبة 2 التركيز المرونة, القدرة على الحركة, التنفس, القوة تضمين أجزاء الجسم تمارين لتقوية الظهر والبطن, الأكتاف, تمارين الصدر,…