وضعية المحارب الثانية

اليوجا | 9 وضعيات مختلفة لإزالة السموم من جسمك
منوعات

اليوجا | 9 وضعيات مختلفة لإزالة السموم من جسمك

1- حركة UTTHITA TRIKONASANA أو (وضعية المثلث) كيفية القيام بها:- نبدأ بوضعية المحارب الثانية مع وضع القدم اليمنى للأمام. نقوم…
يوجا | تمرين وضعية المحارب الثانية [فيرابهادراسانا 2]
منوعات

يوجا | تمرين وضعية المحارب الثانية [فيرابهادراسانا 2]

مستوى الصعوبة 1 التركيز القوة, التحمل العضلي, المرونة تضمين أجزاء الجسم تمارين الحوض, الأكتاف, الساقان, المفاصل المعدات لا توجد معدات…
زر الذهاب إلى الأعلى