يوجا للمبتدئين

يوجا | وضعية اللوح الخشبي [تمرين كومبهاكاسانا]
منوعات

يوجا | وضعية اللوح الخشبي [تمرين كومبهاكاسانا]

مستوى الصعوبة 2 التركيز القوة, الطاقة, التحمل العضلي تضمين أجزاء الجسم تمارين لتقوية الظهر والبطن, الساقان, تمارين الذراعين, المفاصل المعدات…
زر الذهاب إلى الأعلى